Diario di Cucina

25 ricette con pollo facili, veloci e buonissime!

Il pollo è uno degli ingredienti più amati e versatili in cucina. È economico, facile da cucinare e perfetto per preparare piatti leggeri o super golosi. Ma oltre a essere protagonista di tantissime ricette, ha anche una storia interessante e alcune curiosità che forse non conosci.

petto di pollo impanato
petto di pollo impanato

Origine

Il pollo domestico discende dal pollo rosso selvatico del sud-est asiatico. Il suo addomesticamento risale a circa 8.000 anni fa, probabilmente in India o Thailandia. Da lì, ha viaggiato verso il Medio Oriente e l’Europa, diventando parte dell’alimentazione mediterranea già in epoca romana. Oggi, è l’animale da cortile più diffuso al mondo.

Sostenibile, sano e sorprendente

Il pollo è una carne bianca leggera e facilmente digeribile. Senza pelle, è povero di grassi ma ricco di proteine e vitamine del gruppo B. In più, è una delle carni più sostenibili: richiede meno acqua, meno mangimi e produce meno emissioni rispetto a manzo o maiale.

E poi… lo sapevi che nel 1984 alcuni embrioni di pollo sono stati inviati nello spazio per studiarne lo sviluppo in assenza di gravità?

Il pollo nelle ricette del mondo

Che sia arrosto, alla griglia, in padella o bollito, il pollo si presta a interpretazioni infinite. In Italia lo troviamo in preparazioni casalinghe e rassicuranti come il pollo alla cacciatora, al limone o al forno con le patate. In Francia diventa elegante e avvolgente nel celebre coq au vin, cotto lentamente nel vino rosso.

nuggets di pollo
nuggets di pollo

Negli Stati Uniti il pollo fritto è un’istituzione, croccante e speziato, mentre in India regna sovrano in piatti ricchi di aromi come il butter chicken o il pollo al curry. In Cina si sposa con salse agrodolci o viene saltato nel wok con verdure e spezie. E che dire del Sud America? In Perù c’è l’ají de gallina, una crema speziata con pollo sfilacciato, mentre a Cuba e in Colombia trionfa l’arroz con pollo.

Insomma, il pollo mette d’accordo tutti: si adatta alla cultura, al clima, alle abitudini e riesce a raccontare storie diverse in ogni parte del mondo. Una vera star della cucina internazionale!

Ricette con pollo da provare

Se anche tu ami cucinare con il pollo, qui sotto trovi una selezione di ricette sfiziose, veloci e adatte a ogni occasione: dal pranzo in famiglia alla cena tra amici.

Insalata di pollo
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 10 minuti
difficoltàFacile
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Insalata di pollo
Pollo e verdure in friggitrice ad aria
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 20 minuti
difficoltàFacile
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pollo e verdure in friggitrice ad aria
Wrap di pollo e verdure
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 20 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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Wrap di pollo e verdure
Petto di pollo impanato
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 5 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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petto di pollo impanato
Pollo e patate al forno o in friggitrice ad aria
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 1 ora
difficoltàFacile
costoBasso
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Pollo e patate al forno o in friggitrice ad aria
Pollo al cartoccio
Preparazione: 30 minuti
Cottura: 40 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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pollo al cartoccio
Pollo con peperoni in padella
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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Pollo con peperoni in padella
Spiedini di pollo
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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Spiedini di pollo
Insalata fredda di pollo
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 1 ora
difficoltàFacile
costoBasso
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insalata di pollo fredda
Straccetti di pollo alla paprika dolce
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 10 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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straccetti di pollo alla paprika
Pollo alla cacciatora
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 45 minuti
difficoltàFacile
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pollo alla cacciatora
Straccetti di pollo alla mediterranea
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 20 minuti
difficoltàFacile
costoMedio
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Straccetti di pollo alla mediterranea
Tagliata di pollo
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 9 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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tagliata di pollo
Polpette di pollo al limone
Preparazione: 30 minuti
Cottura: 15 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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polpette di pollo al limone
Pollo al latte di cocco con curry
Preparazione: 30 minuti
Cottura: 15 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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pollo al latte di cocco con curry
Involtini di pollo con Fontina
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 15 minuti
difficoltàFacile
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Involtini di pollo con Fontina
Bocconcini di pollo al forno con verdure
difficoltàFacile
costoBasso
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bocconcini di pollo impanato
Pollo impanato nella friggitrice ad aria
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 30 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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pollo impanato nella friggitrice ad aria
Nuggets di pollo
Preparazione: 1 ora
Cottura: 10 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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nuggets di pollo
Pollo alla valdostana
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 15 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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pollo alla valdostana
Pollo cremoso al limone
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 15 minuti
difficoltàFacile
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pollo cremoso al limone
Pollo fritto con corn flakes
Preparazione: 20 minuti
Cottura: 20 minuti
difficoltàFacile
costoBasso
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POLLO FRITTO CON CORN FLAKES
Pollo al forno
Preparazione: 15 minuti
Cottura: 1 ora 10 minuti
difficoltàFacile
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pollo al forno
Pollo alla pizzaiola
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 15 minuti
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Pollo con panna e funghi
Preparazione: 10 minuti
Cottura: 20 minuti
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pollo con panna e funghi

Provale tutte e scopri come questo ingrediente semplice può trasformarsi in piatti irresistibili!

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